Mi sono appena iscritta ed assumo per ora solo il cloruro di magnesio da circa un mese.

ciao "barbarella80", BRAVA è già un inizio. Mi permetto di darti qualche informazione in merito:
"IL CLORURO DI MAGNESIO
Il MAGNESIO non è da considerare un medicinale, ma un ALIMENTO ESSENZIALE assolutamente necessario, infatti la sua assenza totale è incompatibile con la permanenza in vita. il MAGNESIO  permette la produzione di energia sotto forma ATP,a partire dagli zuccheri e grassi, è indispensabile per l'utilizzo dell'energia a livello delle cellule nervose e muscolari, favorisce il riequilibrio del comportamento, aiuta la combustione dei grassi; si oppone alla penetrazione delle sostanze tossiche nelle cellule in particolare dei metalli pesanti.
Non possiamo vivere senza magnesio, più basso è il suo livello all'interno delle cellule, più velocemente noi ci ammaliamo ed invecchiamo. Esso è necessario per tutti i processi nucleici e delle proteine, ed alla produzione cellulare, alla produzione di energia, alla trasmissione degli impulsi nervosi, e può essere considerato uno dei principali ALIMENTI della cellula nervosa. In tutte le agitazioni del sistema nervoso (nervosità, depressione, insonnia, ansietà....) si è constatata CARENZA DI MAGNESIO. Il MAGNESIO rilassa, distende, calma mentre il calcio eccita e contrae."
http://digilander.libero.it/genfranco1/ ... iobase.htm

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